co zrobić żeby

Coz: kazdy robi bledy: sam Arnold przez pierwszy rok cwiczyl tylko klate i biceps. Dlaczego przestal sie ograniczac? Sam sobie na to odpowiedz. Ja kiedys wierzylem ze z napakowana gora moje nogi urosna od duzej ilosci skokow, biegania i nawet samego noszenia gornej czesci ciala. Zauwazylem jednak ze to bzdura, a jedyne co ma miejsce to coraz [...]

Supensoria to chyba nie trzeba tlumaczyc ze sa potrzebne. Pekniete jadro sie juz nie zrasta a jestyscie mlodymi ludzmi, ktorzy raczej chca dochowac sie potomkow. Pozostale Najlepiej zakladac na przemian. Raz w ochraniaczach a raz bez. Co do utwardzania sie walkiem to nie jestem zwolennikiem utwardzania sie do granic wytrzymalosci. ALe to nadal [...]

[...] chyba po roku 10 m-cach karmienia dostalam okres i miałam praktycznie co m-c aczkolwiek teraz mi sie spóźnia i nie wiem czy to jest spowodowane tym że karmie nadal i mogło to sie rozregulować i dodam jeszcze że przez ostatnie kilka tygodni żyłam w bardzo dużym stresie test ciążowy zamierzam zrobić ale troche sie obawiam co będzie dalej .....

wszystko madrze ale co do jedzenia bialka lub ww przed snem to sa rozne opinie.. ja tam akurat juz od dluzszego czasu wcinam wegle na noc a ograniczam bialko i mam gleboki, odprezajacy sen. Nie musze w srodku nocy wstawac po wode bo mnie suszy, tak.. woda jest potrzebna organizmowi zeby strawic to bialko a to znowu powoduje iz organizm zamiast [...]

1. Wchodząc na mostek z cypio 125mg e2d na 125mg e5d zrobić to od razu? Czy jakoś taperować e3d -> e4d ->e5d? 2. Warto dodać Proviron na mostku w celu poprawy samopoczucia i zerowego libido? 3. Jestem na IF 19/5, winstrol i heparegen brałem tylko w czasie jedzenia. Jak już przestałem brać wino to jak brać heparegen? Na czczo będzie lepiej? 4. Na [...]

hmm, czy mial racje. na pewno troche mial, ale fakt faktem ze bardzo znaczaco mi sie po nolvie poprawilo, co napawa mnie mysla zeby zrobic ripit odnosnie b6 ile to kosztuje i jak brac.?

[...] dostępu Możesz póść na trening - zobaczysz co i jak na rozgrzewce jeżeli bóle będą się nasilać przy większych ciężarach - będziesz musiał sobie odpuścić ciężki trening i zrobić go lajtowo lub całość treningu - jeżeli ból będzie szczególnie się nasilać Ale zabolała Cię tylko głowa?, boli Cię szyja jak nią ruszasz? Zmieniony przez - BYK w dniu [...]

Też planuje niedługo zrobić cykl kreatynowy. Z waszych wypowiedzi wynika że na pierwszy cykl lepiej wybrać monohydrat. CF ma w sobie dużo ciekawych dodatków które sprawiają, że CF lepiej działa, mono jest praktycznie czyste od takich rzeczy. Co warto dorzucić do zwykłej kreatynki żeby były lepsze efekty?

No i co to ten piernik :)? Dokładnie };-) Ja na Twoim miejscu dałbym organizmowi trochę odpocząć. Zszedłeś tak nisko z podarzą KCAL, że ciężko będzie cokolwiek teraz zrobić. Policz dobrze bilans i przejdź na 0 na 3 tyg. Potem zacznij ucinać po 200 Kcal i obserwuj. Co do diety to ten proch z 1 posiłku wsypałbym do płatków i zalał trochę [...]

hehe no masz racje co do fotek:) ale cos pokazuja... niestety staram sie robic jak najlepsze ale fotografem nie jestem:P hehe i ciezko tak zrobic fotke samemu plecow czy klatki zeby to bylo rowno napiete i ladnie jak trzyma sie aparat w ręku...a nogi to sa jak u przecietnego czlowieka<LOL> ale nie uwazam zeby bylo jakos źle:D hehe jak wiatr [...]

[...] na bęben z rundy na rundę było to widać, stawał się coraz słabszy nie było opcji żeby Tomek tego nie skończył przed czasem! Co prawda było kilka groźnych ciosów które mogły zrobić krzywdę Tomkowi jednak jak sam powiedział ma mocną szczękę i to jest prawda Tomek potrafi przyjąć. Doskonale przygotowany był Tomek do tego pojedynku, poprawił trochę [...]

dokladnie. to czasem przeraza, bo moga sobie zrobic duzą krzywde. dlatego wlasnie zalozylam ten temat - zeby pochwalic Was i to forum. Bo SFD jest jednym z bardzo niewielu miejsc gdzie nie wypowiadają sie oszołomy, co daja glupie rady typu zeby jesc na zmaiane jogurcik i pomidorka i to popijac woda, tylko ludzie z konkretną wiedzą, ktorzy znaja [...]

[...] w martwym wiele Pań ma problem właśnie z odpowiednią pozycja na dole, wychodzą barkami za mocno do przodu przez co ciągną tyłek do góry. Krążki nie są aż tak małe żeby nie dało rady zrobić dobrego powtórzenia, a zejście niżej tyłkiem przy zachowaniu odpowiedniej krzywizny dużo mocniej zaangażuje tyłek a o to chodzi." nie zawsze jest wykonalne.

[...] przeważnie na redu, czy podbić węgle? Białka będę trzymał 3-4g, tłuszczy 0.5-0.8g reszta węgle. Pytam pod kątem hgh bo w tym można powiedzieć mam pojęcie mniejsze, a chce zrobić wszystko z głową. Badania mam wszystkie w normie poza testem %-) I dosłownie delikatnie estro ponad normę, robiłem tarczycę, lipidogram, kinazy, morfologie, ob i w [...]

[...] (co mnie trochę uraża, ale trzymam się), zaproponuj jak mam ustawić kamerystkę w moim garażu, żeby niewierni Tomaszowi jak ty uwierzyli. Podczas nagrania, stała przy ścianie bocznej więc ewentualnie może stanąć z tyłu, ale wysokość podciągnięcia będzie jeszcze mniej widoczna. a sceenshot z talerzy mogę ci zrobić, jak serio nie widzisz cyfr?

No nie wiem czy podałam pobić ten rekord ponieważ szykuje się bardziej pod zawody z podciągania wytrzymałościowego na ilość, a z obciążeniem aktualnie nie trenuje, ważę 82 kg i aktualnie wezmę gdzieś z 50 kg, dało by to wynik 132, a więc braknie trochę!! Mariusz i o tym wlasnie pisalem co Cie wyprowadzilo z rownowagi,zeby pobic fana musialbys [...]

No nie wiem czy podałam pobić ten rekord ponieważ szykuje się bardziej pod zawody z podciągania wytrzymałościowego na ilość, a z obciążeniem aktualnie nie trenuje, ważę 82 kg i aktualnie wezmę gdzieś z 50 kg, dało by to wynik 132, a więc braknie trochę!! Mariusz i o tym wlasnie pisalem co Cie wyprowadzilo z rownowagi,zeby pobic fana musialbys [...]

Jeżeli jest już podłoże trwałe (np.kostka) to w ostateczności możesz zrobić wylwekę w częściach tzn. tak aby każdy sprzęt do ćwiczeń nie był na ich styku tylko powiedzmy min 10-15 cm od brzegu. 1.Posprzątaj dokładnie pomieszczenie 2.Załatw deski do odgrodzenia części, którą chcesz zalewać(jeżeli chcesz robić po kawałku). 3.Kup piasek szary z [...]

Witam jak zwykle ;) dziekowa lodzianin kolejny raz za podpowiedz..... kombinuje jak zrobic to na NFZ ale raczej dam rade ;d 3 tydzien bez mety czuje sie o niebo lepiej niz pod koniec cyklu wydaje mi sie ze zoladek przywykl do wiekszych ilosci jedzenia bo juz nie ide na posilek najedzony, ale tez nie glodny tak w sam raz ze juz moge cos zjesc nie [...]

Krzykacz - nie, bo ja nie mam zadnego dermatologa który by mnie prowadził bo jak pisze na razie tradzik jest lekki, byłem u derm. tylko jeden raz, miesiac temu i dostałem własnie Dalacin T h4h4 - na razie to ja ten Iwostin stosuje jakies własnei 3/4 tygodnie.... czyli za miesiac zrobic przerwe mówisz tak ? na okres i tu własnei nie zrozumiałem 3/4 [...]